Individuální a skupinové plavecké tréninky v Ostravě
Hledáte profesionální vedení, které se přizpůsobí vašim cílům? Na bazénech v Ostravě nabízíme tréninky, které bourají mýty o tom, že plavání je jen o "přenášení rukou". Ať už potřebujete vypilovat techniku na triatlon, nebo se připravit na náročné zkoušky, jsme tu pro vás.
Formy tréninku, které nabízíme
Flexibilita je pro nás klíčová. Vyberte si formát, který vám nejvíce vyhovuje:
- Individuální lekce (1 na 1)
- Maximální efektivita a 100% pozornost trenéra po celých 60 minut.
- Ideální pro rychlé odstranění technických chyb, specifickou přípravu na zkoušky nebo pro ty, kteří preferují soukromí.
- Obsahuje diagnostiku tempa a okamžitou korekci každého pohybu.
- Skupinové lekce (max. 4 osoby)
- Trénink v malé, uzavřené skupině s důrazem na kvalitu provedení.
- Vhodné pro přátele, kolegy nebo rodinné příslušníky, kteří chtějí trénovat společně, ale vyžadují dohled odborníka.
- Kombinace motivace v týmu a individuálního přístupu trenéra.
- Skupinové kurzy
- Motivující atmosféra v ucelených blocích (standardně 6–10 lekcí), ideální pro postupné budování dovedností.
Pro koho jsou naše lekce určeny?
Nerozlišujeme věk, ale cíle. Naše tréninky v Ostravě jsou vyhledávány především těmito skupinami:
- Studenti a uchazeči o studium: Cílená příprava na přijímací zkoušky na VŠ (TV, záchranářství), kde rozhodují vteřiny.
- Uchazeči o profesní zkoušky: Příprava pro budoucí policisty, hasiče nebo plavčíky, kteří musí splnit limit v rámci fyzických testů.
- Triatlonisté a sportovci: Optimalizace plavecké části, efektivita pohybu a plavecké techniky.
- Veřejnost bez omezení: Pro všechny, kteří chtějí plavat zdravě, bez bolesti zad a s radostí z pohybu.
Videoanalýza pod hladinou
Chcete vidět, co přesně děláte pod vodou špatně? Nabízíme analýzu techniky pomocí podvodního videa. Tato metoda odhalí i drobné nedostatky v záběru nebo poloze těla, které jsou z břehu neviditelné. Okamžitá zpětná vazba je nejkratší cestou k dokonalému tempu.
Proč trénovat s námi v Ostravě?
- Odborné vedení: Máme zkušenosti s přípravou na specifické výkonnostní cíle.
- Lokalita: Působíme v bazénech v rámci Ostravy (SAREZA Ostrava Poruba, bazén SŠ Prof. Matějčka, případně dle domluvy).
- Ucelené kurzy: Program 6–10 lekcí vám zaručí metodický postup od základů až po pokročilé dovednosti.
Rezervujte si svůj termín ještě dnes!
Máte zájem o individuální přístup nebo se chcete zapsat do příštího kurzu? Kontaktujte nás a domluvíme podrobnosti.